Дышим вместе с бабушками

Наши бабушки не сидят на месте, не впадают в депрессию, а наоборот находятся в активной жизненной позиции.(СМОТРИТЕ ФИЛЬМ о ПРОВЕДЕННОМ ДНЕ)

Новым познанием для бабушек стала йога. Возраст - не препятствие для занятий йогой, наоборот, в более старшем возрасте люди лучше настроены на познание своего внутреннего естества

. 

утверждается в древнейшем трактате по йоге «Хатха-Йога Прадапика», достигнуть успеха в йоге может каждый, нужно лишь преодолеть лень внутри себя.

Цель занятий йогой - сбалансировать физиологическую, ментальную и духовную составляющие в организме человека. Баланс этих элементов улучшает иммунитет человека на столько, что он готов противостоять любым болезням, возникающим после пятидесяти лет.

Практикуя йогические упражнения, люди старшего возраста избавляются от болей в суставах и спине, выпрямляют грудную часть позвоночника и возвращают хорошую осанку. Более того, в комплексе, работает и духовная составляющая. Так как важно поймать волну спокойствия и умиротворения.

Занимайтесь регулярно и будьте здоровы!

• Весь фото и видео отчёт вы можете посмотреть перейдя по этой "ССЫЛКЕ"
• Наша группа в одноклассниках : https://ok.ru/konkursmoi
• Наша группа вконтакте : https://vk.com/club149363253
• Наша группа Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/Mivmeste100/